Miből áll az Ironman és miért készülnek rá ennyit Az Ironman említése általában azonnal a legkeményebb egynapos próbák közé visz. A verseny terhelése akkor válik érthetővé, ha valaki külön nézi az úszást, a kerékpárt és a futást. A hosszú felkészülés miatt sokan hónapokkal korábban kezdik felépíteni az edzéstervet. Mire kell figyelni a felkészülésnél Az időeredményekről… Continue reading Miből áll az Ironman és miért készülnek rá ennyit